Phụ nữ yêu thương | Tạp chí của HD Academy

Cảm xúc

Hiểu mình, giữ mình bình tĩnh trước lời chê, áp lực và mệt mỏi.

Lời chê nặng bao nhiêu gram? Vì sao một câu nói có thể rút cạn năng lượng cả ngày

Cơ chế phía sau cảm giác bị tổn thương — và vài cách đơn giản để đặt lời chê xuống, thay vì mang nó về nhà.

Cảm xúc

Khi “người phụ nữ của gia đình” cũng cần được chăm sóc

Vì sao phụ nữ hay xin lỗi dù không có lỗi?

Dấu hiệu cơ thể cảnh báo bạn đang kiệt sức

Thôi so sánh mình với người khác: bắt đầu từ đâu?

Sách “Lời chê nặng bao nhiêu gram?”

Của Master Hiếu Đình — kiểm soát cảm xúc khi bị chê, bị so sánh, bị rút cạn năng lượng.

Đọc thử chương đầu

Tự chủ

Có nghề, có thu nhập, có tiếng nói của riêng mình.

Nghề huấn luyện viên nhảy: phụ nữ không cần “dáng chuẩn” mới bắt đầu được

Điều học viên cần ở một HLV là năng lượng và sự kiên nhẫn. Những gì một người mới vào nghề nên biết trước khi quyết định.

Tự chủ

Kiếm thêm thu nhập ngoài giờ: đâu là việc thật, đâu là bẫy?

Đàm phán lương: câu nói nào giúp chị em tự tin hơn?

Lập ngân sách gia đình theo quy tắc 50/30/20

Xây thương hiệu cá nhân khi bạn ngại xuất hiện

Trở thành HLV StepHi

Khoá đào tạo 7 ngày học trực tiếp cùng Master Hiếu Đình — đã đào tạo hơn 500 HLV.

Hỏi qua Zalo Xem lịch khai giảng

Khởi nghiệp

Từ một lớp nhỏ đến công việc kinh doanh của riêng mình.

Mở lớp nhảy đầu tiên: cần chuẩn bị những gì trước ngày khai lớp?

Địa điểm, nhạc, học viên đầu tiên, cách thu phí — danh sách việc cần làm cho người mới ra riêng.

Khởi nghiệp

Dạy ở phòng tập có sẵn hay tự thuê mặt bằng?

Định giá buổi tập: đừng chỉ nhìn giá của người bên cạnh

Kinh doanh nhỏ: giữ khách cũ dễ hơn tìm khách mới

Bán hàng không cần “nói hay”: bắt đầu từ việc lắng nghe

Bạn đã khởi nghiệp từ nghề HLV?

Kể câu chuyện của bạn — từ lớp đầu tiên đến hôm nay — để truyền cảm hứng cho những người phụ nữ khác.

Khoá đào tạo HLV Gửi câu chuyện qua Zalo

Phong cách sống

Sống khoẻ, sống đẹp, sống chậm lại một chút mỗi ngày.

Một ngày sống chậm: những thói quen nhỏ giúp phụ nữ bận rộn nạp lại năng lượng

Không cần kỳ nghỉ dài — đôi khi chỉ cần 15 phút buổi sáng thuộc về riêng mình.

Phong cách sống

Ngủ đủ giấc: món quà rẻ nhất cho sức khoẻ

Viết nhật ký 5 phút mỗi tối: bắt đầu thế nào?

Bữa sáng 10 phút đủ chất cho người đi làm sớm

Mặc đẹp theo dáng người, không theo trào lưu

Học nhảy Yumihi tại nhà

Nhảy vận động theo nhạc — ai cũng nhảy được. Bài 1 xem miễn phí.

Xem gói học nhảy Xem bài 1 miễn phí

Gia đình

Yêu thương người thân mà không quên yêu thương chính mình.

Vận động cùng con: biến giờ tập thành giờ chơi của cả nhà

Trẻ học thói quen từ việc nhìn cha mẹ làm, không phải từ lời dặn.

Gia đình

Chia việc nhà công bằng: bắt đầu từ một cuộc nói chuyện

Dạy con gái về ranh giới cơ thể theo từng độ tuổi

Khi vợ kiếm nhiều tiền hơn chồng

Nói chuyện với mẹ chồng không áp lực

Tập cùng cả nhà

Buổi 1 gói StepHi Online — mở trên TV, cả nhà cùng tập.

Tập thử miễn phí

Công nghệ AI

Dùng trí tuệ nhân tạo cho việc nhà, công việc và kinh doanh nhỏ — dễ hiểu, an toàn.

AI cho phụ nữ bận rộn: 5 việc giao cho trợ lý ảo ngay hôm nay

Lên thực đơn cả tuần, lập lịch tập, soạn tin nhắn khó nói, tóm tắt tài liệu dài — những việc AI làm được trong vài giây.

Công nghệ AI

Làm video bán hàng bằng điện thoại với AI

Lừa đảo bằng giọng nói và video giả: cách nhận ra

Dạy con dùng AI an toàn và có ích

Viết bài bán hàng với AI mà không bị “giọng máy”

Học làm video bằng AI

Khoá Edit Video AI & Xây Kênh của HD Academy — tự làm video cho công việc, kinh doanh của mình.

Hỏi về khoá học qua Zalo

Chân dung

Những người đang thay đổi cách người Việt vận động và sống khoẻ — huấn luyện viên, chuyên gia, vận động viên.

Thạc sĩ Nguyễn Đình Hiếu dẫn nhịp trước hội trường

Chân dung

Thạc sĩ Nguyễn Đình Hiếu — người sáng lập StepHi

Hơn 10 năm đứng lớp và đào tạo hơn 500 huấn luyện viên vận động theo nhạc trên cả nước.

Sắp ra mắt

Chân dung những huấn luyện viên, chuyên gia sức khoẻ và vận động viên truyền cảm hứng cho cộng đồng.

Bạn biết một người xứng đáng được kể? Đề cử qua Zalo →

Đọc nhiều

Bị chê một câu, buồn cả tuần: vì sao và làm gì? 20 phút nhảy mỗi ngày thay đổi tâm trạng thế nào? Làm lại từ đầu sau 35 tuổi: nghề nào học được trong vài tuần? Tập cho mẹ sau sinh: bắt đầu từ đâu, khi nào? Dấu hiệu cơ thể cảnh báo bạn đang kiệt sức Tập trên bục (step) có hại gối không?

Quà tặng: ebook “Bí mật về phụ nữ khí chất”

7 chìa khoá để trở thành người phụ nữ có khí chất — nhận miễn phí qua email.

Nhận ebook miễn phí

Không cần phòng gym: vận động theo nhạc là cách phụ nữ bận rộn giữ sức khoẻ

Vận động

Tập StepHi tại nhà

Vận động cùng Hiếu Đình